olimp whey

[...] poziomie 3000kcal i stopniowo w dol Trening 4 razy w tyg po tren 20 min aeroby Suplementacja: -Thermo Speed Ex na poczatek ok 2 tyg -Jet Fuel -monohydrat -HP -Bcaa( Bcaa kap olimp 210sz, 1 puszka Bcaa Extreme olimp, 100 porcji Purple Wrath) -Wit-min (orange triad) -lecytyna -odrzywka wheyoparta na WPC i WPI -tran ze zwiekszona iloscia omega 3 [...]

Jestem b.szczupły i niewiem na zakup którego gainera się zdecydować. Może mi ktoś coś polecić? Zastanawiam się pomiędzy: Gainer MCT- Olimp Super whey gainer- Olimp Gainer 2-Vitalmax Whey mass gain- Hitec pozdro4all

Witam. Od lipca chce zacząć cykl na mase i siłe . Mam troche odżywek z kiedyś i postanowiłem je wykorzystać . Posiadam : Cell pump 665g , Nitrobolon 200g ,Whey Pro Matrix 1000g , Bx Monster mass 1000g , OLIMP Profi Whey Mass 3300g . Myślałem żeby to połączyć tak: rano-cell pump między posiłkami- monster mass przed treningiem - nitrobolon po [...]

[...] i od pon chce rozpoczac cykl ?A to moje suple: Cykl 50 dni - Creafusion 500g Olimp - Kreatyna 300g Ultimate - Ryboza Olimp 180 kaps - WPC extensor 2kg - Profi Whey mass olimp 4kg (bulk) - Trec night protein 1,5 kg - Carbo 1kg olimp - Vitalmax Ionity drink 500g Czy taki sposob brania bedzie dobry : Przed treningiem: Godzine przed treningiem [...]

Jakie białko wybrać :ostrowia naturalne,olimp NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE,NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE,trec,PERFECT WHEY PROTEIN,czy vitamin shop natural.Chodzi mi o jakieś białko bez słodzików czyli bezsmakowe,do tego jakieś carbo. Co myślicie to takiej kolejności brania, rano biało serwatkowe potem śniadanie( jakiś węglowodan prosty,i [...]

[...] sobie: - OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 700g (45zł) - ActivLab Muscle UP Protein - 1000g (40-45zł) Ten activlab ma dobre recenzje (podobnie jak powyższy olimp), ale taniej wychodzi.. Nie chcę Ostrowii! Ani żadnych podobnych.. Nienajlepiej mi służy białko serwatkowe. Nie wiem czy to chodziło o WPC, kazeine czy co.. Do tej [...]

Witam. zażywam kreatyne olimpa, hmb treca, witaminy i minerały olimpa i gainera olimpa ;] kupiłem tego gainera na spróbowanie. i nieweim czy dobrze zrobilem. czy lepiej kupic np carbo i białko serwatkowe ? co przyniesie lepsze efekty ? zastanawiałem się nad: OLIMP CARBO i Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE ;] i jak sądzicie lepiej kupic [...]

Witam wszystkich. Planuje zakup białka tylko nie wiem które wybrać? Planuje redukcje, mam już kupione HMB i jabczan z olimpu oraz bcaa z activelab. Białko chce brać dwa razy dziennie. Raz w pracy jako dodatkowy posiłek z płatkami owsianymi a drugi raz po treningu. Myślałem nad tymi białkami: 1. Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 2400g za [...]

[...] robic mase nazwy odzywek bede pisal z glowy bo niechce mi soe przepisywac poprawnie z opakowan to mam narazie takie z odzywek licho mam narazie tylko 4 kg profi whey mass (olimp) 1 kreatyne 500g monohydryt (olimp) HMB 450g (scitec neutrion) ; glutarno 250 kap (olimp) CARBO 1 kg (olimp) mam jeszcze tak jakby drugi cykl kreatynowy terz [...]

Witam serdecznie. Jestem Przemek. Mam 29lat, 182cm wzrostu, obecnie 96-97kg wagi. Pracuję jako handlowiec, także tryb pracy raczej siedzący. Jakiś rok temu ważyłem ze 120kg, sam basen + dieta MŻ i zredukowałem do około 100kg. Od około 2ch miesięcy zacząłem swoją przygodę z siłownią. CEL: redukcja do około 90-93KG, nie chce mniej bo będę wyglądał [...]

Typowy dzień treningowy: Śniadanie (7:00) - 50g płatków owsianych + 100g białka jajek. Drugie śniadanie (10:00) - 250g twarogu chudego + 50g płatków owsianych. Obiad (13:00) - 50g ryżu naturalnego + 250g piersi z kurczaka. Posiłek przedtreningowy - Olimp Matrix PRO 32. Posiłek potreningowy - 50g Profi Whey Mass. Kolacja - Puszka tuńczyka. Co do [...]

witam Kupiłem już OLIMP OMEGA 3 GOLD ale jeszcze chciałbym kupić witaminy i białko dlatego chciałbym się dowiedzieć co lepiej wybrać -z witamin: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT UNIVERSAL ANIMAL PAK z białek: MRM METABOLIC WHEY BSN SYNTHA 6 SYNTRAX MATRIX 5.0 OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD

Witam jestem tu nowy więc proszę odrazu mi nie jechać. Mój staż na siłowni: 1 rok wzrost: 180cm waga: 83kg Jeśli chodzi o suplementy to jest to mój pierwszy raz. Moim celem jest zbudowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Dużo czytałem o suplementach na tym forum i zrobiłem sobie taki zestaw: OLIMP Profi Whey Mass - czytałem, że jest dobry dla [...]

zastanawiam sie, co kupić w sklepiku : 3 x "Whey Protein Complex 100% - 750gr + 250gr GRATIS!!! (OLIMP)" , czy 1 x "DYMATIZE Elite Whey 2270g + OLIMP System Protein 80 750g" ?? Chyba ze jest coś jeszcze w sklepiku warte uwagi za 150 złotych w podobnej ilości, co nie zauważyłem ? pozdrawiam

NoBurst, optimum 100% whey gold standard,proffi whey mass olimp,Hmb mega cap olimp,vita-Min multiple Sport, Chela-Mag B6, Chela - Ferr, Gold Omega 3 to wszystko juz mam myslalem jeszcze dokupic Mega Massa 4000. Prosze o wasze opinie i ewentualna rozpiske jak jesc i kiedy

Czas wziąć sie za siebie i przestać wyglądać jak pączek ;). Chodze na siłownie miesiąc 5razy w tygodniu od 10:20-12:50 efektów zbytnio nie ma więc chciałem prosić o oceny nowego planu diety. Codziennie gdy jestem na siłowni zaczynam od rowerku 15min, bieżnia 10min i kończe tak samo lub zamieniam bieżnie interwałem 25min co 2dni. Wszystkie [...]

[...] (sprawdzone-dobre) i metka z lyka labs, na odblok 24 tabsy clomidu i do tego odżywki: -Tribulon TREC 60caps -CM3 Trec 90 caps -Bcaa 200caps/700mg -Creatine mega caps olimp 300caps -Nitrobolon trec 300 caps -Whey Protein Complex 2,5 kg Olimp -Provit 2400 g olimp -mass XXL trec 1kg Jestem po 2 szocie prolo e3d, od jutra zaczynam metke po 4 [...]

Po prosze o ocene mojego planu treningowego. Staz na silowni - prawie dwa lata, dieta mam juz dawno ustalona i waha sie w przedziala 200/140/80-100 (W/B/T). Nie wiem w czym to mialoby pomoc, ale dodam tez, ze mam 19 lat 182 cm wzrostu wagi 72 kg (niestety ;/) Plan ogolnie wyglada tak: Pon - Klatka,Plecy (super serie) + Brzuch Wt - Boks + Sauna Sr [...]

[...] i od pon chce rozpoczac cykl ?A to moje suple: Cykl na 50 dni - Creafusion 500g Olimp - Kreatyna 300g Ultimate - Ryboza Olimp 180 kaps - WPC extensor 2kg - Profi Whey mass olimp 4kg (bulk) - Trec night protein 1,5 kg - Carbo 1kg olimp - Vitalmax Ionity drink 500g Czy taki sposob brania bedzie dobry : Przed treningiem: Godzine przed treningiem [...]

[...] wołowina. Unikamy wieprzowiny. 3. Do każdego posiłku dodajemy bez ograniczeń warzywa, unikamy warzyw straczkowych typu fasola/groch Rano do I posilku witaminy i mineraly (np. OLIMP Vita-min) Bezposrednio przed snem Magnez i Potas (np. Olimp Chela-mag + olimp potas) jesli cos bedzie nie tak to prosze opoprawienie mojego planu. Z gory dziekuje